Episode 13

Folge #0013: Ruhe finden - Mindfulness per App im Abo?

October 23rd, 2018

34 mins 51 secs

Your Host
Tags

About this Episode

Meditation, Mindset, Moderation. Drei Facetten von Mindfulness hat Florian für euch heute dabei - und zum Schluss noch eine Warnung für die App-Nerds und Quantified-Self-Jünger unter uns.

  • Meditation: Wie soll das gehen, sich selbst beim Denken zuzusehen? Was hat es mit geführter Meditation auf sich, und was passiert wenn man sich mal kurz aus den selbst gesetzten Verpflichtungen des Alltags auslöst.
  • Mindset: Ist das Leben wirklich zu kurz? Ist busy busy busy die Antwort? Seneca gibt ein bisschen Orientierung.
  • Moderation: Wie schafft man sich denn Zeit für das Wesentliche, wenn das Handy ständig Ping macht?
  • Last not least - lieber einfach mal kleine Schritte machen, statt den ganz großen Wurf nur zu planen.

Eine ruhige und ganz schön persönliche Folge. Deshalb lag sie auf zwei Wochen auf dem virtuellen Schneidetisch, bis Florian sich den Mut zusammen genommen hat sie zu veröffentlichen... leichter gesagt als getan, das mit den kleinen Schritten!

Shownotes gibt es wie immer unter TSL.fm/13, und eure Kommentare zu dieser experimentellen Folge sind hoch willkommen!

Episode Links

Episode Comments